毎回同じネガティブ

昔から同じようなネガティブな感情が出る方へ

ユーチューブで言っていたことを実践してみたので

私の言葉に置き換えてシェアします。

科学書に「感情に名前をつけてあげる」と

手放しがしやすいとあるそうです。

例えば毎回お金の事で不安になったら

「不安子ちゃんがまた出てきたんだね」

「心配になっちゃうね」

「でももうすぐサヨナラかもしれないね」

「今までありがとうね」って、

完了のエネルギーを乗せてあげる。

そして感謝のエネルギーをいれてあげるといいそうです。

私も昔から繰り返す同じようなネガティブな感情があり

手放しが出来なくて、コレを実践してみました。

私は胸に手をトントンと

母親が子供をあやすように

声を出して言っています。

同じ感情は出てくるけど、

毎回すこしづつ薄れていってます。

これ繰り返しやると

本当に手放せるかもって思いました。

手放したい方々

一緒に手放しましょ！